7¸£ Dicas para lidar com situaes estressantes quando voc bipolar. ✅Criar limites saudveis. ✅Rearranjar prioridades. ✅Tirar um tempo pessoal. ✅Se manter organizado. ✅Descansar o suficiente. ✅Pedir ajuda. ✅Falar com um terapeuta. 👽Bem vindo(a)🕊️
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